Через десять минут после утреннего умывания кожа снова становится стянутой. Вы наносите увлажняющий крем; Некоторое время чувствует себя хорошо, но во второй половине дня синдром отмены начинается снова. Когда вы делаете макияж, пудра оседает в мелкие морщинки и цветовой тон не остается ровным. Когда вы прикасаетесь к лицу, оно кажется слегка шелушащимся, а не гладким.
Если эта сцена звучит знакомо, ваша кожа посылает вам четкий сигнал: она недостаточно увлажнена.
Потеря влаги, пожалуй, самая распространенная и наиболее упускаемая из виду причина проблем с кожей. Морщины, потеря упругости, тусклый вид, чувствительность и даже прыщи; Многие из них вызваны недостаточным балансом влажности. Но что еще более интересно, многие люди регулярно используют увлажняющий крем, но их кожа по-прежнему кажется сухой. Это связано с не до конца пониманием того, как работает увлажнение.
В этой статье мы обсудим биологический механизм потери влаги кожей, какие факторы ускоряют эту потерю и способы сохранить кожу по-настоящему влажной; Мы обсудим это как с научной, так и с практической точки зрения.
Как работает увлажняющий крем для кожи? Понимание основ
Водный баланс кожи
Кожа человека состоит примерно из шестидесяти-семидесяти процентов воды. Но эта вода неравномерно распределяется по слоям кожи. В то время как содержание воды в дерме, то есть глубоком слое кожи, очень велико, эпидермис, то есть наружный слой, содержит гораздо меньше воды.
У такого структурного различия есть причина: функция эпидермиса — удерживать ценную для организма воду внутри и создавать барьер против высушивающего воздействия внешней среды. Для выполнения этой задачи содержание воды в самом внешнем слое, называемом stratum corneum, должно составлять не менее десяти-пятнадцати процентов. Когда это соотношение падает ниже, кожа начинает выглядеть сухой, стянутой и шелушащейся.
Но здесь возникает критический вопрос: откуда берется эта вода и почему она уменьшается?
Трансэпидермальная потеря воды: невидимая угроза
TEWL, или трансэпидермальная потеря воды, представляет собой непрерывный процесс испарения с кожи. В отличие от потоотделения, этот процесс происходит бесконтрольно и бессознательно; Каждую секунду определенное количество воды испаряется с поверхности кожи в атмосферу.
В здоровом эпидермальном барьере TEWL сведен к минимуму. Барьер тормозит это испарение своим липидным слоем, состоящим из церамидов и жирных кислот; точно так же, как водонепроницаемая мембрана удерживает жидкость. Но когда барьер поврежден, TEWL быстро увеличивается; Кожа начинает нести воду, как будто это перфорированный контейнер. Сколько бы воды вы ни налили, она вытечет.
Таким образом, ключом к поддержанию увлажненности кожи является предотвращение выхода влаги изнутри, прежде чем добавлять влагу снаружи. А для этого необходим здоровый эпидермальный барьер.
Естественные увлажняющие факторы: собственный резерв кожи
Что такое НМФ?
Природные увлажняющие факторы, а именно NMF, представляют собой сумму небольших молекул, обнаруженных в stratum corneum, которые притягивают и связывают воду. Это сложная смесь аминокислот, пироглутаминовой кислоты, мочевины, молочной кислоты, сахаров и минеральных солей; Он создает собственный внутренний резервуар влаги в коже.
молекулы НМФ; Они являются продуктами деградации белка филаггрина, который образуется при распаде клеток кератиноцитов. Другими словами, собственная система увлажнения кожи является естественной частью жизненного цикла клеток.
Здоровый уровень NMF гарантирует, что stratum corneum остается влажным, сохраняет свою гибкость и устойчивость к внешним раздражителям. Когда NMF снижается, кожа теряет способность удерживать влагу; Даже если влага подается снаружи, эта влага не прилипает.
Почему NMF снижается?
Уровень NMF снижается по нескольким важным причинам.
Старение является одним из них. Производство филаггрина снижается с возрастом; это непосредственно приводит к уменьшению NMF. Вот почему стареющая кожа обычно становится сухой; Это неизбежный, но управляемый процесс.
Чрезмерное мытье и использование мыла механически удаляют NMF. Мощные поверхностно-активные вещества, такие как лаурилсульфат натрия, удаляют не только масла, но и молекулы NMF, притягивающие воду. Кожа человека, регулярно пользующегося мылом, со временем теряет способность удерживать влагу.
Низкая влажность окружающей среды также подавляет производство NMF. В отапливаемых помещениях в зимние месяцы или в помещениях с интенсивной работой кондиционера влажность воздуха резко падает. Эти среды одновременно увеличивают TEWL и замедляют синтез NMF.
Факторы, ускоряющие потерю влаги
Факторы окружающей среды
Погода, время года и условия окружающей среды напрямую влияют на баланс влаги в коже. Холодная погода и низкая влажность; Он увеличивает TEWL, замедляет синтез барьерных липидов и делает кожу более сухой и чувствительной. Это основная причина увеличения проблем с кожей в зимние месяцы.
Ветер многократно усиливает осушающее действие холодного воздуха. Ветер физически разрывает пленку влаги на поверхности кожи, ускоряя испарение. Ощущение стянутой и сухой кожи после пребывания на свежем воздухе – результат именно этого механизма.
УФ-лучи наносят ущерб на глубине, а не на поверхности. Кожа подвергается воздействию солнца; Он производит свободные радикалы, которые нарушают синтез барьерных липидов и расщепляют гликозаминогликаны, которые являются молекулами, связывающими воду в коже. незащищенные солнечные ванны; Он сушит кожу как в буквальном смысле, так и на длительное время.
Неправильные привычки ухода
Мытье очень горячей водой резко увеличивает TEWL за счет растворения барьерных липидов. Тот факт, что после душа кожа становится стянутой и сухой, является прямым отражением этого эффекта. Теплая или прохладная вода — самый простой способ предотвратить этот ущерб.
Спиртосодержащие тоники и сыворотки наносят двойной вред барьеру: они не только удаляют NMF, но и разрушают липидный слой. Хотя в краткосрочной перспективе он кажется освежающим, в долгосрочной перспективе он делает кожу еще более сухой.
Выбор неправильного увлажняющего крема также является важным фактором. Увлажняющий крем, содержащий только увлажнитель, то есть только притягивает воду, но не удерживает ее; В условиях низкой влажности он может вытягивать влагу из кожи. Очень важно сбалансировать увлажняющий, окклюзионный и смягчающий компоненты.
Внутренние факторы
Недостаточное употребление воды способствует меньшему, чем ожидалось, но все же значительному увлажнению кожи. Исследования показывают, что увеличение ежедневного потребления воды повышает уровень stratum corneum гидратации; Этот эффект особенно выражен у лиц с низким исходным уровнем гидратации.
Дефицит жирных кислот омега-3 негативно влияет на синтез барьерных липидов. Недостаток омега-3 в рационе; Он ослабляет барьер, ограничивая выработку керамидов и свободных жирных кислот. Поэтому увлажнение кожи; Его формируют не только внешние продукты, но и внутренние питательные вещества.
Гормональные изменения напрямую влияют на влажность кожи, особенно у женщин. Эстроген регулирует выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. Снижение уровня эстрогена при менопаузе; Это вызывает серьезное высыхание и потерю эластичности кожи.
Три слоя увлажнения: увлажняющий, смягчающий и окклюзивный.
Увлажнители: аттрактанты воды
Увлажнители — это молекулы, которые притягивают молекулы воды из окружающей среды и глубоких слоев кожи и связывают их с stratum corneum. Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, мочевина и бетаин — самые известные представители этой группы.
Когда увлажнители используются отдельно; В условиях низкой влажности он может парадоксальным образом еще больше сушить кожу, вытягивая воду из более глубоких слоев. Поэтому их необходимо поддерживать смягчающим или окклюзионным средством.
гиалуроновая кислота Он, несомненно, находится на вершине этой группы. Эта молекула может удерживать воду, в тысячу раз превышающую ее вес; Действует как на поверхности кожи, так и в более глубоких слоях. Формы гиалуроновой кислоты с разной молекулярной массой проникают в разные слои кожи и таким образом обеспечивают многослойную поддержку влаги.
Низкомолекулярная гиалуроновая кислота может проникать глубже в stratum corneum, тогда как высокомолекулярная форма образует на поверхности защитную пленку влаги. Формулы, сочетающие в себе два лучших варианта, создают этот двухслойный эффект.
Смягчающие средства: наполнители и смягчители
Смягчающие средства заполняют промежутки между клетками корнеоцитов, разглаживая поверхность кожи и замедляя передачу влаги. В эту группу попадают растительные масла, сквалан, масло ши, керамиды и жирные кислоты.
Смягчающие средства придают коже ощущение бархатистости и гладкости и оптически уменьшают поверхностные морщины. Они также напрямую способствуют восстановлению барьеров; Смягчающие средства, такие как керамиды, обеспечивают настоящее структурное восстановление, восполняя недостающий липидный слой.
Окклюзивы: Ретейнеры
Окклюзивы механически предотвращают TEWL, создавая физический барьер на поверхности кожи. Вазелин, пчелиный воск, ланолин и диметикон являются основными представителями этой группы.
Окклюзивы — это ингредиенты с наибольшей способностью удерживать влагу; но при использовании отдельно они кажутся маслянистыми и тяжелыми. Больше подходит для чувствительной и комбинированной кожи для использования в низких концентрациях или в средствах ночного ухода.
Идеальный увлажняющий крем содержит эти три слоя в балансе. Гумектан притягивает воду, эмолент разглаживает и замедляет ее, а окклюзив предотвращает ее выход.
Стратегии увлажнения, рекомендованные экспертами
Нанесение продукта на влажную кожу
По мнению дерматологов, наиболее эффективное время для нанесения увлажняющего крема — сразу после очищения, когда кожа еще слегка влажная. Такое время гарантирует, что вода, привлеченная увлажнителями, уже присутствует на поверхности кожи, что значительно повышает эффективность увлажнения.
После очищения аккуратно высушить лицо вместо того, чтобы высушить его полностью, и сразу после этого нанести сыворотку — наиболее практичный способ реализовать эту стратегию.
Многоуровневое приложение
Наслаивание продукта от самой тонкой текстуры до самой плотной обеспечивает оптимальное впитывание каждого ингредиента. Сначала сыворотка, потом крем, логика; Это открывает путь увлажнителям, которые сначала проникают в кожу, а затем смягчающим и окклюзионным веществам, которые удерживают эту влагу.
Обратный порядок: сначала нанесите крем, а затем сыворотку; Это затрудняет преодоление сывороткой физического барьера, создаваемого кремом, и резко снижает его эффективность.
Ночной уход: самое эффективное окно
В течение ночи кожа переходит в режим восстановления и обновления. Обновление клеток, синтез коллагена и выработка барьерных липидов; Ночью оно происходит гораздо интенсивнее, чем днем.
Вот почему ночной уход; Это самый важный этап дня с точки зрения увлажнения. Для ночного применения выбирайте продукты с более интенсивными, окклюзионными и восстанавливающими ингредиентами; Когда вы просыпаетесь утром, кожа становится намного более влажной, гладкой и яркой.
Поддержка изнутри
Есть исследования, показывающие, что добавка гиалуроновой кислоты увеличивает синтез гиалуроновой кислоты в коже при пероральном приеме. В исследовании, опубликованном в Журнале клинической биохимии и питания, было показано, что ежедневный прием 120 мг пероральной добавки гиалуроновой кислоты повышает уровень влажности и эластичность кожи.
Жирные кислоты омега-3 укрепляют барьер, поддерживая синтез церамидов. Две порции жирной рыбы или высококачественной добавки омега-3 в день; Он играет внутреннюю поддерживающую роль как в увлажнении кожи, так и в общем здоровье барьера.
Технологическое увлажнение: воздействие на глубокие слои
Ультразвуковая технология: настоящее путешествие сыворотки
При стандартном применении сыворотки большая часть активных ингредиентов остается на поверхности stratum corneum; Для проникновения в глубокие слои кожи не требуется энергии. Это особенно верно для больших молекул; Для относительно крупных молекул, таких как гиалуроновая кислота, чрезвычайно ограничено достижение глубоких слоев при поверхностном нанесении.
Технология ультразвуковой вибрации устраняет это ограничение. Ультразвуковые волны производят десятки тысяч вибраций в секунду; Он временно и безопасно расширяет межклеточные связи в stratum corneum. В течение этого окна расширения активные ингредиенты могут проникнуть гораздо глубже и достичь верхних слоев как эпидермиса, так и дермы.
Исследования показывают, что проникновение активных ингредиентов в кожу при ультразвуковом применении может увеличиться на восемьдесят-сто процентов по сравнению со стандартным применением. В этом разница между тем, что гиалуроновая кислота в вашей сыворотке действительно работает и просто остается на поверхности.
Режим охлаждения: до закрытия дверцы
Циклы охлаждения и нагрева также играют решающую роль с точки зрения поглощения влаги. Применение тепла способствует проникновению активных ингредиентов за счет увеличения открытия пор и капиллярной циркуляции, тогда как последующее охлаждение блокирует эти ингредиенты и тормозит TEWL.
Этот контролируемый температурный цикл; Он создает двухэтапную стратегию, которая гарантирует, что активные ингредиенты полностью впитываются в кожу, а затем предотвращает потерю влаги, особенно при нанесении увлажняющей сыворотки.
Настоящее увлажнение с помощью сыворотки Longoss Sense Hydra от Quantum Orbit Labs
Каждую научную деталь мы объяснили в этой статье; Это указывает только на один вывод. Увлажнение кожи – гораздо более сложный и многослойный процесс, чем нанесение крема на поверхность. Правильный компонент, правильная глубина проникновения и правильное время; Когда эти три фактора объединяются, баланс влаги в коже действительно и навсегда меняется.
прямо здесь Лаборатории квантовой орбиты Longoss Sense И Гидра Сыворотка вступает в игру.
Формула сыворотки Hydra от Longoss Sense; Он разработан, чтобы по-настоящему соответствовать науке об увлажнении, которую мы объясняем в этой статье. В основе формулы – комплекс гиалуроновой кислоты разной молекулярной массы. Высокомолекулярная форма создает на поверхности кожи защитную пленку, удерживающую влагу; Низкомолекулярная форма проникает в более глубокие слои и обеспечивает увлажнение на уровне дермы. Этот двухслойный эффект; Он дает радикально иной результат, чем стандартные продукты с гиалуроновой кислотой, которые обеспечивают лишь поверхностное увлажнение.
Содержание пантенола в сыворотке Hydra; Он поддерживает восстановление барьера, обладая как увлажняющими, так и успокаивающими свойствами. Sodium PCA и бетаин питают собственный запас влаги кожи, их структура аналогична основным компонентам NMF; Укрепляет естественную увлажняющую систему кожи.
Лонгосс Сенс Режим охлаждения Сыворотка Hydra, используемая вместе с , представляет собой практическое применение цикла тепла и холода, который мы объяснили в этой статье. Охлаждающий режим аппарата охлаждает поверхность кожи после нанесения сыворотки; Это охлаждение мгновенно тормозит TEWL и способствует «запиранию» гиалуроновой кислоты в коже. Заключение; влага, которая фактически удерживается внутри, а не на поверхности, и увлажняющий эффект, который длится гораздо дольше.
ультразвуковой режим При использовании вместе с сывороткой Hydra активные ингредиенты выходят далеко за пределы стандартного применения. Ультразвуковая вибрация; Он переносит даже крупные молекулы гиалуроновой кислоты в глубокие слои и напрямую питает водосвязывающие структуры дермы. Это механизм, который делает вашу кожу по-настоящему упругой, гладкой и яркой, когда вы просыпаетесь утром; Это ощущение исходило не от крема, который ты наносила накануне вечером, а от действительно проникающего увлажняющего крема.
Лонгосс Сенс анализ кожи с поддержкой искусственного интеллекта Это также добавляет критический слой к процессу увлажнения. Датчики квантовых точек устройства измеряют уровень влажности вашей кожи, жировой баланс и области обезвоживания в режиме реального времени. Этот анализ; Он индивидуально определяет, какая зона в каком увлажнении нуждается и какой способ применения сыворотки Hydra даст наиболее эффективный результат. Итак, каждое приложение; Это не стандартная процедура, а протокол, откалиброванный в соответствии с состоянием вашей кожи в тот день.
Формула сыворотки Hydra разработана в полном соответствии с основными ценностями бренда Longoss: она не содержит парабенов, спирта и протестирована дерматологами. Подходит для чувствительной, сухой, обезвоженной и комбинированной кожи. Философия циклического обновления, вдохновленная лесной экосистемой Лонгосс; Это также проявляется в сыворотке. Питать собственную систему увлажнения вашей кожи, добавлять только то, чего не хватает извне, и поддерживать этот баланс устойчивым.
Увлажнение происходит не один раз; Это инвестиции, которые делаются каждый день, с использованием правильных инструментов и на нужной глубине. А Hydra Serum, Longoss Sense, предлагает систему, которая действительно оправдывает эти инвестиции.
Сезонная стратегия увлажнения
Зима: самый критический период
Зимние месяцы — самый сложный период в году для баланса влаги в коже. В то время как холодный наружный воздух уже содержит низкую влажность; Отапливаемые помещения еще больше снижают влажность. Под этим двунаправленным давлением сушки TEWL ускоряется, NMF уменьшается и барьер ослабляется.
Увеличение густоты увлажняющего крема, обогащение ночного ухода и добавление продуктов, укрепляющих барьер, содержащих ниацинамид и керамиды, — вот основные стратегии зимнего ухода. Использование увлажнителя, который поддерживает уровень влажности в доме от сорока до пятидесяти процентов, также значительно снижает TEWL.
Лето: парадокс солнца и влажности
Хотя летний воздух сохраняет высокую влажность, солнечные лучи, кондиционер и морская соль глубоко сушат кожу. Легкие текстурированные, но эффективные увлажнители летом; Следует использовать в сочетании с защитой от солнца.
Сосредоточение внимания на охлаждающих и восстанавливающих влагу ингредиентах, таких как пантенол и алоэ вера, в уходе после загара; Это важный шаг как для того, чтобы сбалансировать увеличение TEWL, вызванное солнцем, так и для устранения повреждений барьера.
Натуральные пищевые добавки
Влажность кожи — это не просто внешняя проблема; То, что вы воспринимаете внутри себя, также является важной частью уравнения.
потребление воды Это непосредственно эффективно; Употребление не менее двух-двух с половиной литров воды в день поддерживает уровень stratum corneum гидратации. Кофеин и алкоголь могут нарушить этот баланс своим мочегонным действием; Поэтому хорошей привычкой будет выпивать стакан воды на каждую выпитую чашку кофе.
Продукты, содержащие омега-3; лосось, скумбрия, грецкие орехи и льняное семя питают синтез барьерных липидов. При дефиците омега-3 барьер ослабевает и TEWL увеличивается; Это напрямую приводит к сухости кожи.
витамин Е Являясь мощным антиоксидантом, он защищает от повреждения барьера, вызванного УФ-излучением, и поддерживает липидный состав stratum corneum. Миндаль, авокадо и оливковое масло — лучшие пищевые источники этого витамина.
Продукты, содержащие кремний; Овес, ячмень и бананы поддерживают синтез коллагена и эластина. Эта поддержка косвенно, но значительно усиливает водосвязывающую способность дермы.
Часто задаваемые вопросы
Вопрос 1. Почему кожа становится сухой, несмотря на применение увлажняющего крема?
Наиболее распространенной причиной этого является неправильный выбор или порядок применения увлажняющих ингредиентов. Продукты, содержащие только увлажнитель; В условиях низкой влажности он может еще больше высушить кожу, вытягивая воду из более глубоких слоев. Необходимо поддерживать увлажнитель смягчающим и окклюзионным средством. Кроме того, в коже с повреждением барьера эта влага не может удерживаться даже при подаче влаги извне; Сначала необходимо отремонтировать барьер.
В2. В чем разница между разными формами гиалуроновой кислоты?
Гиалуроновая кислота проникает в разные слои кожи в зависимости от ее молекулярной массы. В то время как форма с высокой молекулярной массой образует защитную пленку, которая удерживает влагу на поверхности, форма с низкой молекулярной массой проникает в более глубокие слои и обеспечивает поддержку влаги в коже. Формулы, содержащие обе формы, обеспечивают гораздо более комплексный и более постоянный увлажняющий эффект по сравнению с одной формой.
Вопрос 3. Как следует изменить режим увлажнения в зимние месяцы?
Освободить место для укрепляющих барьер продуктов, содержащих керамиды и жирные кислоты, в зимней рутине, направить ночной уход на более богатые и окклюзионные компоненты, а также поддерживать уровень влажности в домашней среде на уровне от сорока до пятидесяти процентов. Зимой нельзя пропускать дневное использование SPF; УФ-лучи повреждают барьер даже в пасмурную погоду.
Вопрос 4. Действительно ли ультразвуковые устройства повышают эффективность увлажнения?
Да. Исследования показывают, что проникновение активных ингредиентов в кожу при ультразвуковом применении может увеличиться на восемьдесят-сто процентов по сравнению со стандартным применением. Проникновение в кожу, особенно крупных молекул, таких как гиалуроновая кислота, в стандартной практике крайне ограничено; ультразвуковая вибрация значительно преодолевает это ограничение.
Вопрос 5. Сколько раз в день следует наносить увлажняющий крем?
Общая рекомендация — применять два раза в день, утром и вечером. Утренняя заявка; Он компенсирует TEWL, возникающий в ночное время, и обеспечивает барьерную защиту в течение дня. Вечернее применение поддерживает процессы восстановления кожи в течение всей ночи. Промежуточные применения также можно применять в особых ситуациях, таких как перелеты на самолете, интенсивные физические упражнения и очень холодная погода.